Cuidar de pessoas que precisam de assistência não é uma tarefa fácil, pois envolve atenção contínua. Por conta das condições de saúde debilitadas, esses pacientes requerem ajuda com higiene, alimentação e transporte em tempo integral, o que pode causar sobrecarga emocional e física para o cuidador, tanto que 40% deles enfrentam estresse excessivo devido ao tempo dedicado aos cuidados.
Uma solução eficaz para reduzir essa carga é a criação de listas de verificação diárias, que organizam as demandas e garantem que todas as necessidades sejam atendidas de forma eficiente. Essas listas são amplamente utilizadas em diferentes contextos de cuidados: casas de repouso, instalações de vida assistidas, hospitais e centros de cuidados paliativos, facilitando a comunicação, melhorando a gestão das tarefas e, consequentemente, diminuindo erros.
O tipo de checklist varia conforme a necessidade do paciente
Os checklists de verificação variam conforme a necessidade, idade e situação do paciente. As listas podem ser adaptadas para idosos, crianças, pacientes temporários, pessoas com Alzheimer e demência, além de pós-cirúrgicos e cuidados paliativos, abordando tarefas específicas para cada grupo.
As atividades incluem: gerenciamento de remédios, mobilidade, alimentação, troca de fraldas, atividades de desenvolvimento, medidas de segurança, estímulos de cognição e comunicação, cuidados com feridas e até cuidados constantes ao fim da vida, como controle de dor, apoio emocional e comunicação com a família.
Mas o que considerar para fazer a sua lista?
Para manter a organização e evitar erros, é importante ter uma lista de verificação de tarefas, adaptada às necessidades de cada paciente. Ao criá-la, busque saber tudo sobre a condição do paciente e converse com os profissionais de saúde para incluir condições médicas.
Conheça as preferências de cuidado e tenha planos de emergência com contatos e informações importantes, como cartões de saúde e documentos, além dos medicamentos e suas dosagens. Ao fazer um checklist, certifique-se de que esteja de acordo com as regulamentações locais e política de cuidadores. Contudo, pensando em praticidade, ainda é possível recorrer a guias práticos prontos, que ajudam na organização e incluem itens essenciais para o cuidado domiciliar.
A seguir você consegue um guia prático com tudo que não pode faltar em um checklist de cuidador.
Cuidados médicos:
- Verificar sinais vitais, açúcar no sangue e pressão arterial;
- Agendar exames e consultas médicas;
- Organizar as medicações;
- Atenção às alterações de humor, fadiga ou sintomas fora do comum, incluindo vermelhidão na pele, machucados, entre outros.
DICA: Procure tirar suas dúvidas com os médicos responsáveis e sempre verifique a data de validade dos medicamentos.
Cuidados e higiene pessoal:
- Organizar todo o material necessário para o banho;
- Verificar a temperatura da água e não o deixar sozinho, mesmo que consiga realizar o procedimento sem apoio;
- Auxiliar no banho, bem como lavar e pentear os cabelos;
- Escovar os dentes ao acordar, dormir e fazer refeições;
- Realizar a depilação e aparar as unhas quando necessário;
- Separar lenços refrescantes, toalhas limpas, roupas íntimas, absorventes e afins;
- Ajudar a se vestir e criar uma rotina de cuidado e hidratação com a pele.
DICA: Se possível, inclua o paciente nas decisões, deixe opinar sobre o seu horário de banho, roupa que quer usar e afins.
Idas ao banheiro:
- Acompanhar todas as idas ao banheiro, além de auxiliar com a bacia ou mictório;
- Atenção à incontinência ou outros problemas relacionados;
- Verificar o saco de drenagem urinária, bolsa de colonoscopia ou cateter vazio, quando for o caso.
Mobilidade:
- Ajudar no caminhar e em todos os deslocamentos necessários;
- Atenção às posições de rotação na cama (mudar várias vezes ao dia, de preferência deitar de lado ou de costas - quando possível, alternar com posições que o mantenham sentado também);
- Para prevenir úlceras, realizar constantemente a mobilização e massagens que ativam a circulação dos acamados;
- Incentivar a prática de exercícios, seja mental ou físico.
Serviços domésticos:
- Lavar roupa e arrumar a cama;
- Manter os ambientes limpos e temperaturas controladas;
- Em casos necessários, verificar as condições do oxigênio.
Atividades sociais e externas:
- Incentivar e organizar as visitas de familiares e amigos;
- Acompanhar em consultas e organizar passeios, se possível;
- Procurar por atividades educacionais e de aprendizagem, bem como aulas que possam incentivar e ajudar o paciente.
Companhia e cuidado emocional:
- Acompanhar em atividades como caminhadas e consultas médicas;
- Realizar leituras e escuta ativa, com paciência e muito cuidado;
- Assistir conteúdos que o agradem e se envolver em jogos que o estimulem.
Outros:
- Para todos os procedimentos, esteja com as mãos higienizadas (lave com sabão por cerca de um minuto; enxágue; ensaboe novamente com foco nos dedos e nas unhas; enxágue outra vez e, por fim, seque em uma toalha limpa);
- Na lista de tarefas, priorize as que são diretamente relacionadas ao paciente;
- Tenha uma lista com contatos de emergência, documentos e cartões médicos do paciente.
Nutrição e alimentação:
- Fazer as compras de supermercado e organizá-las;
- Preparar e dar suporte nas refeições;
- Atenção com os líquidos (incentivar ou restringir o consumo);
- Criar lembretes para ingerir as vitaminas necessárias;
- Se o paciente faz uso de dieta enteral, é importante manter o cuidado e higiene com os utensílios e um cronograma de administração.
DICA: Sempre que possível, estimule a fazer as refeições sozinho, e procure escolher talheres e copos adaptados para facilitar o uso.
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