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OMEGA 3

Ômega 3

É conhecido como ácido graxo ou gordura insaturada. Esse tipo de gordura é mais saudável para o nosso corpo por ser essencial para manutenção e promoção de saúde. Deve ser ingerida através da alimentação já que o nosso corpo não consegue produzi-lo. As melhores fontes de ômega 3 são os peixes, vegetais, linhaça, castanhas, nozes, óleos vegetais e folhas.

Qual é a ação do ômega 3?

Quando você consome ômega 3, que é uma “gordura boa”, automaticamente os níveis de colesterol ruim são reduzidos, além de contribuir para a recuperação dos processos inflamatórios. Possui contribuição significativa para as funções neurológicas, pois revestem o sistema evitando danos como acidentes vasculares e outros. O consumo do ômega 3 não se limita apenas a melhorar as funções cerebrais e cardíacas, mas também é um forte aliado na prevenção de muitas doenças como o câncer e outras enfermidades.

Benefícios do consumo de ômega 3:

  • Reduz os níveis de colesterol e de triglicérides no sangue
  • Controle da pressão arterial
  • Ação anti-inflamatória
  • Contribui para a saúde cardiovascular
  • Melhora nas funções cerebrais
  • Redução no LDL
  • Contribui para o desenvolvimento fetal
  • Combate ao câncer
A Nutrii possui os melhores suplementos ricos em ômega 3.  
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