O que é o Fiber Mais?
O Fiber Mais contribui para regular o trânsito intestinal através do mix de fibras solúveis (goma guar parcialmente hidrolisada e inulina), agindo como um aliado ao combate da constipação intestinal, dentre outros problemas causados por um trânsito intestinal irregular. A ingestão desse produto deve estar aliada a uma alimentação balanceada e à ingestão adequada de água.
Benefícios do Nestlé Fiber Mais
O Fiber Mais traz muitos benefícios aos pacientes que apresentam constipação intestinal.
A Goma Guar e a Inulina atuam de forma precisa no funcionamento do intestino, possibilitando o alívio e regularização desse quadro.
Auxilia também no controle glicêmico. A fibra solúvel de sua composição auxilia no controle da glicemia, administrando a absorção dos carboidratos e seus açúcares de forma gradual, regulando o metabolismo do paciente.
O Fiber Mais também promove redução do colesterol e prevenção de doenças cardiovasculares.
Como consumir Fiber Mais?
O Fiber Mais deve ser consumido de forma diluída em outros alimentos e bebidas. Sua fórmula não altera a textura, aroma e o sabor dos produtos aos quais é adicionado.
Em preparações líquidas, adicione um uma colher de sopa (ou um sachê) aos poucos , mexendo sempre, até a mistura se dissolver completamente.
Para preparações pastosas, adicione uma colher de sopa (ou um sachê) em 100g do alimento e misture bem até que a fibra se incorpore à preparação.
E finalmente, para preparações sólidas, polvilhe uma colher de sopa (ou um sachê) em 100g do alimento escolhido e misture bem.
O consumo do produto deve ser aliado à ingestão regular de água. Caso o paciente apresente um baixo consumo de água, a fibra presente na fórmula acaba exercendo uma função contrária no organismo, ou seja, prende o intestino ao invés de regularizá-lo.
Isso acontece porque as fibras, sem água, viram uma massa endurecida que irá impedir o livre trânsito intestinal, deixando seu funcionamento lento.
Portanto, a água é importante para amolecer esse bolo, favorecendo sua saída.
Caso os sintomas de intestino preso se apresentem durante o consumo de Fiber Mais e persistam, um médico deverá ser consultado.
Restrições de uso para Fiber Mais?
A ingestão de Fiber Mais não é recomendada para pessoas com intolerância a glúten.
Crianças e gestantes devem buscar a orientação do médico e/ou nutricionista para verificar a recomendação e quantidade correta para o consumo.
Fibras solúveis e diabetes
Para diabéticos, é importante manter um bom controle da glicose e do colesterol no sangue, a fim de prevenir e evitar complicações a médio e longo prazo. Além disso, o controle do peso é essencial no tratamento da diabetes, especialmente na do tipo 2.
Portanto, recomenda-se que os pacientes com diabetes façam uma dieta rica em fibras, pois ajuda a melhorar o controle da glicemia após as refeições, reduz os níveis de colesterol no sangue e ajuda a controlar o peso, devido ao seu efeito de saciedade.
As fibras promovem a absorção mais lenta dos açúcares provenientes da dieta, diminuindo assim o que é chamado de pico glicêmico. Essa ação auxilia para que os níveis de glicose no sangue sejam gradativamente aumentados, principalmente após as refeições, visto que a transformação de carboidratos em glicose acontece mais lentamente, diminuindo assim os picos de açúcar no sangue.
Fibras solúveis e intestino preso
A constipação ou intestino preso pode ser um inimigo, e em alguns pacientes saudáveis ou com condições específicas , como por exemplo, gestantes, crianças e idosos, diabéticos, entre outros.
As fibras solúveis possuem papel fundamental nesses casos pois auxilia na regularização intestinal. Para isso, elas favorecem o crescimento de bactérias benéficas do intestino, bem como auxiliam na mobilidade gastrintestinal e garantem a frequência de evacuações.
Como as fibras agem na digestão
Primeiro, você precisa saber que as fibras não são digeridas pelo organismo. Ao serem ingeridas, elas formam uma consistência viscosa que aumenta o bolo alimentar dentro do estômago. Isso provoca maior sensação de saciedade e facilita a passagem pelo intestino – consequentemente, diminui o desconforto e facilita a evacuação .
O gel formado por elas atrai moléculas de gordura e açúcar, levando-os a serem eliminados nas fezes. Este movimento influencia no controle glicêmico e do colesterol.
Além disso, as fibras também servem de alimento para as bactérias boas e são fonte de energia para células do cólon, ajudando na prevenção do câncer a nível do intestino.
Qual a diferença entre Fiber Mais e Fiber Mais Flora?
Tanto Fiber Mais quanto Fiber Mais Flora são módulos de fibra que auxiliam no equilíbrio da flora intestinal.
Porém, Fiber Mais Flora possui ação prebiótica e probiótica pois contém em sua fórmula o Lactobacillus reuteri sendo indicado para pacientes com quadro de diarréia.
Já o Fiber Mais tem ação prebiótica, ou seja, é recomendado para pacientes com constipação intestinal (intestino preso).
Importância de um intestino regularizado
Não é à toa que o nosso intestino é considerado nosso segundo cérebro. Dentro dele nós temos bactérias que correspondem a trilhões de células. Essas bactérias boas são responsáveis por metabolizar nutrientes, defender o nosso corpo das bactérias ruins e manter o nosso intestino saudável para evitar a temida prisão de ventre.
Também conhecida como constipação intestinal ou intestino preso, a prisão de ventre é uma das queixas digestivas mais comuns na população em geral, e em alguns públicos específicos pode ser ainda mais comum, como por exemplo, mulheres, gestantes, crianças e idosos. Só no Brasil, quase 30% da população sofre com prisão de ventre.
As causas da constipação podem ser várias, mas entre as mais comuns estão: dieta pobre em fibras, o estilo de vida sedentário em conjunto com a baixa ingestão de água e o consumo excessivo de alimentos industrializados. Mudanças na rotina, assim como um aumento no estresse, também podem ocasionar a prisão de ventre. Em alguns casos, o uso de determinados medicamentos também interfere no trânsito intestinal.
É importante fazer o alerta para a busca de ajuda médica, já que, caso não seja tratada de forma correta, a prisão de ventre pode ter complicações como o fecaloma, um tipo de massa fecal que endurece e fica presa dentro do cólon, impedindo que suas fezes sejam eliminadas normalmente, ainda que ela passe a consumir mais alimentos fibrosos em seguida. O fecaloma ocorre com frequência em pacientes acamados e idosos. Além disso, a prisão de ventre também faz com que você seja mais propenso ao desenvolvimento de doenças e pode ser um sintoma de outras patologias, como câncer de cólon, diverticulite e retocele.
A boa notícia é que na maioria das vezes o tratamento consiste basicamente na mudança desses hábitos. Nesses casos, as fibras solúveis e prebióticas possuem papel fundamental na busca pela regularização intestinal.
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